5 причин, по которым мы застреваем в посредственности, и как с этим справиться

Причина, по которой большинство людей застревает в посредственности, заключается в том, что они боятся потерпеть неудачу. А причина, по которой люди отказываются терпеть неудачу в том, что они связывают неудачу с поражением. В свою очередь страх поражения парализует их до такой степени, что они просто стоят на месте.

Люди воспринимают неудачу как исключение из игры, но если мы хотим выиграть, нам нужны препятствия.

«Невозможно жить, не потерпев неудачу в чем-то, если вы живете так осторожно, то вы, возможно, не жили вообще – в этом случае вы терпите неудачу по умолчанию.» – Дж. К. Роулинг

Мало кто станет действительно успешным в бизнесе или жизни, поэтому давайте взглянем на реальные причины, по которым большинство людей застревают в посредственности:

1. Подавление, игнорирование или избегание отрицательных эмоций

Когда мы совершаем ошибку или испытываем неудачу, мы заново оцениваем себя и подвергаем сомнению наши способности. В результате мы начинаем бояться неудач и соглашаемся на посредственность.

«Трагедия жизни часто не в неудаче, а в самодовольстве. Не в том, что мы делаем слишком много, а в том, что мы делаем слишком мало. Не в жизни выше наших способностей, а скорее в жизни ниже наших способностей »- Бенджамин Э. Мейс

Современная культура говорит нам, что чтобы избавится от дискомфорта, мы должны избегать негативных эмоций или подавлять их. Если вы похожи на большинство людей, вы сделали все возможное, чтобы подавить негативные эмоции, такие как гнев, ревность и страх. Это не значит, что вы их не чувствуете. Вы всего-навсего узнали, как игнорировать их и делать вид, что их не существует.

Недавнее исследование из Университета Техаса показало, что когда мы избегаем эмоций, мы на самом деле делаем их сильнее.

Эмоции призваны активизировать наше тело и побуждать нас к действию. Когда мы решаем похоронить, игнорировать или подавить свои эмоции, даже негативные, мы подвергаем наше тело стрессу.

Как использовать это в свою пользу: Хотя нужно признать свои негативные эмоции, вы не должны испытывать их все сразу. Это создаст путаницу в вашем мозге. Если вы признаете эмоции по очереди, будет намного легче с ними справиться. Ваше миндалевидное тело, эмоциональный центр мозга, испытывает сбой, когда вы подавляете эмоцию. А когда вы признаете, что вас беспокоит, лобные доли начинают работать. Именно эта область мозга решает проблемы и находит необходимые решения.

Читайте также:  Это не лень: почему не получается достичь желаемого

2. Не быть готовым к худшему исходу

Может быть, несколько отчаянных и проживают жизнь на волне оптимизма, но умные и успешные люди понимают, что если мы не подготовимся к препятствиям, которые могут встретиться у нас на пути, мы продолжим грузнуть в посредственности.

«Начинайте каждый день со слов: сегодня встречусь с препятствиями, неблагодарностью, наглостью, нелояльностью, недоброжелательностью и эгоизмом» – Марк Аврелий.

Марк Аврелий не был пессимистом, он был реалистом, который готовил себя к любому исходу. Он не хотел удивляться и быть застигнутым врасплох тем, что может случиться в течение дня. Он знал, каково это – падать и сталкиваться с неизвестным.

Умение реалистично смотреть на мир и напоминать себе о том, что может пойти не так, не является пессимизмом. Это проявление ума. Вы столкнетесь с грубыми боссами, коварными коллегами и безрассудными клиентами. Почему бы не подготовиться к этому?

Агенты ФБР не готовятся к арестам, полагая, что все пройдет как по маслу. Они заранее продумывают все возможные варианты развития событий, и на момент задержания готовы действовать вне зависимости от ситуации.

Люди, которые застряли в посредственности, с большей вероятностью будут разочарованы и сорвут сделку или потеряют контроль во время напряженных переговоров. У них не было возможности представить себе все мыслимые неудачи, и найти способы справиться с ними.

Когнитивно-поведенческая терапия предлагает заранее обдумать потенциальную негативную сторону разговора или события, что поможет вам избежать конфузного момента.

Как использовать это в свою пользу: Постарайтесь обдумать худшее, что может случиться, и позвольте себе почувствовать негативные вещи. Когда вы это сделаете, будет проще справиться с состоянием, которое они могут вызывать.

3. Жить без правильных ценностей

Посмотрим правде в глаза – большинство людей соглашаются на посредственность, потому что они не имеют своих ценностей. Я имею в виду реальные ценности, а не фальшивые, которые измеряются деньгами, полом или властью. Фальшивые ценности порождены жадностью и подкреплены средствами массовой информации.

Правильные ценности передаются, когда общество поощряет людей защищаться от боли и страданий. Боль и страдания – это очень важно. Потому что они учат нас, на что обращать внимание, когда мы молоды и узнаем, как устроен мир. Они учат нас различать хорошее и плохое.

Проблемы часто вызывают неудачи, боль и страдания. Они также являются проблемами, которые будут определять наши ценности. Посредственность рождается из неправильного восприятия мира, когда мы ценим неправильные вещи и ожидаем, что они сделают нас счастливыми.

Читайте также:  Хотите достичь прогресса? Забудьте о целях

Правильные ценности имеют определенные критерии. Они:

  • Находятся под нашим контролем вне зависимости от внешних событий;
  • Наполняют нашу жизнь смыслом;
  • Позволяют нам чувствовать, что мы внесли свой вклад в общество.

«Два самых важных дня в твоей жизни: день, когда ты появился на свет, и день, когда ты понял зачем!», – Марк Твен

Как использовать это в свою пользу: Постарайтесь определить свои ценности. Поговорите с людьми, которыми вы восхищаетесь. Или прочтите биографию человека, которому вы хотели бы подражать.

4. Чрезмерная зависимость от таланта

Успех заставляет нас думать, что наших талантов достаточно. Мы не принимаем во внимание внешние факторы или случайные события, которые могли бы сыграть на руку. Если мы сделали правильный звонок однажды, еще не значит, что в следующий раз нам повезет.

«То, как вы справляетесь с неудачами, определяет то, как вы добьетесь успеха.» – ЛаРае Куй

Умный человек создаст план достижения успеха, но создать его и никогда не вносить изменения – это ошибка. Независимо от того, насколько вы умны или талантливы, вам придется постоянно пересматривать свой подход, чтобы вы могли изменять и корректировать его по мере движения.

Понять, почему вы добились успеха, так же важно, как и понять, почему вы потерпели неудачу.

Как использовать это в свою пользу: Постарайтесь понять, благодаря чему вы добились успеха. Взгляните на этот вопрос с разных ракурсов. Вспомните моменты, когда решение или действие оказали существенное влияние на результат. Изучите свой мыслительный процесс, как вы принимали каждое решение. Что имело значение? Вы прислушивались к своей интуиции или делали выбор, основываясь на фактах? Дело не в том, что есть правильный способ достижения успеха. Важно понимать, как вы принимаете свои решения, и какие факторы на них влияют.

Читайте также:  Утро, способное изменить вашу жизнь. Практическое руководство

5. Страх потерпеть неудачу

«Самые великие люди достигли величайшего успеха всего в одном шаге от величайшего провала» – Наполеон Хилл

Люди застряли в посредственности, потому что устали от постоянной борьбы за победу. Они не понимают, что жизнь – это не только победа и поражение.

Предприниматели и успешные стартап-компании терпят неудачу, восстанавливаются, перестраиваются, рискуют и снова терпят неудачу. В какой-то момент речь идет о чем-то более важном, чем успех или неудача. О том, что они узнали из опыта.

Неудача – это неприятно, но нет единой формулы успеха. Это всегда процесс проб и ошибок, когда мы выбираем, учиться или нет на нашем опыте.

Только глупые люди не могут извлечь уроки из своих неудач.

Как использовать это в свою пользу: Помните, что когда мы терпим неудачу, встаем и попробуем снова, мы наращиваем мышцы. Пусть неудача станет мощным инструментом обучения, который поможет вам в будущем.

Источник: Medium

Все фото: Unsplash

Читайте также:

Поколение рассеянного внимания. Как правильно обучаться

11 полезных маленьких привычек на каждый день

10 причин, по которым некоторые люди никогда не добьются успеха

Поделиться:

Про автора

Irina Kubrak
comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: