У нас развился жуткий, неутолимый аппетит к самопомощи. Мы живем в эру, когда можно нагуглить десятки способов привести свой разум в порядок, стать продуктивнее, обрести мотивацию, деньги, счастье. Кликбейт заголовки то и дело мелькают перед глазами: “8 способов стать успешнее”, “Как за 5 минут стать продуктивнее в два раза” и прочие мудрости.
У нас есть огромное количество книг по мотивации, повышению личной эффективности, улучшению финансового состояния, прокачке пресса… Список можно продолжать бесконечно. Каждый второй Ted Talk, каждая первая статья раскрывают нам, как достичь того, чего мы так хотим. Раскладывают все по полочкам, превращая сложный путь в красивый, простой и пошаговый гайд. Бери и применяй его на практике.
Мы все так сосредоточены на саморазвитии, продуктивности, эффективности. Осознанность стала чуть ли не божеством, которому все поклоняются. Мы с огромной скоростью жадно поглощаем все эти книги, статьи и видео. Но…
Почему, черт побери, тогда так много людей не получают желаемого?
Какая польза от знания техник эффективного кардио, если вы не ходите в спортзал? Какой смысл в изучении основ полезного питания, если вы все равно заказываете доставку пиццы? Зачем нужны знания о том, что крепкие и полноценные отношения с другими людьми – ключ к счастливой жизни, если вы проводите свои вечера дома на диване, игнорируя все звонки? Почему столь многие из нас соглашаются с пустой, несчастливой и бессмысленной жизнью?
Эта статья не для тех, кто, прочитав пару книг, все-таки смогли изменить свою жизнь к лучшему и теперь наслаждаются своим бесконечным счастьем. Вас, счастливчики, я искренне поздравляю. А статья для всех остальных. Что вас гложет? Что держит вас там, где вам не хочется быть?
Давайте на секунду забудем про миллиард примеров структурного неравноправия, которые тянут на дно простых людей – предрассудки, сексизм, кумовство, неофеодализм, кронизм, биологическую предрасположенность к групповому мышлению – и сосредоточимся на сути. Почему, на микроуровне, многие из нас, достигая своих 20, 30, 40 лет чувствуют себя все более изношенными и неудачливыми?
Причина не в том, что вы не знаете, что держит вас на месте.
И не в том, что вы не обладаете секретом успеха. И не в том, что вы недостаточно сильно этого хотите. Вам скажут, что вы ленивы. Вам скажут, что вы не обладаете необходимыми знаниями или связями. Вам скажут, что нужно еще немного любви к себе и еще чуть-чуть жизненной мудрости. И еще нужна подписка на эту имейл-рассылку и трехдневный интенсив всего за $1999,99. На интенсиве вы сможете зависнуть с мотиваторами, возможно, купить еще немного дорогой бесполезной ерунды, и мир ваш.
И все это окажется полнейшим бредом. Ложь. Неправда. Зеро. Эти люди скажут вам то, что вы хотите слышать, и с чем вы согласитесь. Это их посыл. А вот, в качестве контраргумента, мой.
Многих из нас удерживает на месте одна вещь – мы не находим в сутках времени на то, чтобы становиться тем человеком, которым мы хотим быть. Но почему? Почему, имея такое огромное количество знаний о том, как построить жизнь своей мечты, мы кутаемся в посредственность, которая нас не удовлетворяет?
Ответ прост: потому что мы чертовски боимся. И дело в том, что если судить поверхностно, лень крайне сложно отличить от страха.
Как понять, что это страх?
Говорите ли вы со своим начальником иначе, чем с коллегами? Общаетесь ли вы со своими возлюбленными иначе, чем с теми, кто вам не интересен? Тратите ли вы полдня на просмотр сериала вместо того, чтобы тратить это время на интенсивную работу над тем, что вас увлекает и заставляет гореть? Можете ли вы провести вечер в компании за пустыми разговорами, в мыслях желая читать в этот момент любимую книгу? Это не лень. Это страх. И он играет с вами злую шутку.
Страх не всегда показывает себя таким, каким мы привыкли его видеть. Потому что мы часто не даем ему шанса на такое проявление. Страх – это не только вспотевшие ладошки на важном собеседовании. Страх, в первую очередь, не позволит нам даже отправить резюме. И он настолько незаметно нас ограничивает, что мы строим свою жизнь вокруг него, даже его не замечая. Говорим вещи вроде, “У меня есть все, что мне нужно,” не веря в это на самом деле. Тщательно поддерживаем бессмысленные будничные разговоры с возлюбленными вместо того, чтобы обсудить действительно волнующие нас вещи. Убеждаем себя в том, что наша работа нас устраивает целиком и полностью, мечтая на самом деле совершенно о другом.
Успех заключается не в знаниях. Он заключается в действиях, построенных на несовершенной информации. Вы научитесь гораздо большему во время действия, чем во время чтения. Принятие решений требует применения логики и обдумывания причин и последствий. И совершение действия в соответствии с принятым решением требует правильных эмоций. Если основная эмоция – страх, мы застываем на месте. И с энтузиазмом киваем головой, читая фразы вроде, “Спустя год вы будете жалеть о том, что не начали действовать сегодня”.
Страх – причина, по которой вы не достигли желаемого. Если вы примете страх и переборете его, вы сможете получить то, чего хотите. Вот, как перебороть страх:
- Делайте пугающие вас (но потенциально способные принести результат и награду) вещи;
- Повторите первый пункт.
Все, Шага Номер Три нет. Не будет “странного, но работающего лайфхака”. Не будет мудрого афоризма. Ключ к достижению желаемых результатов – попробовать сделать это в первый раз. И здесь многие из нас опускают руки.
Суть в том, что первый раз почти всегда отстойный.
За что бы вы не брались впервые, скорее всего, у вас это получится плохо. Вспомните те отвратительные школьные выступления, на которых зрителей мучала бесконечная череда юных певцов, танцоров и актеров. Несмотря на эти провалы, как минимум один из тех школьников вырос и стал успешным певцом/танцором/актером.
Все отстойно в первый раз. Но есть очень мало вещей, которые остаются отстойными навсегда.
Вы не готовитесь к марафону, пробегая его раз за разом. Вы медленно выстраиваете необходимые способности, пробегая все большую дистанцию каждый день. Вам становится комфортно с тем, что ранее причиняло дискомфорт. И именно так можно перебороть страх.
Если вы решите забраться на вершину горы впервые, вы будете перепуганы до смерти (ну или – в зависимости от самой горы – возможно, действительно мертвы 🙂 ). Во второй раз вы уже будете думать не о страхе, а о той потрясающей панораме, которая ждет вас на вершине. И вы изучите на практике какие-то нюансы, которые облегчат восхождение. Вы будете наслаждаться процессом. В сотый же раз вам будет уже откровенно скучно, и вы захотите покорить более сложные вершины.
Единственный способ изменить свою жизнь к лучшему – делать то, чего мы боимся.
