У каждого человека есть определенные цели в жизни – прийти в форму, создать крепкую семью, построить успешный бизнес, написать книгу, которая станет популярной, выиграть соревнование.
И для большинства из нас этот путь начинается именно с постановки четких целей. По крайней мере, так было у меня до недавнего времени. У меня были проставлены цели относительно практически каждой сферы моей жизни.
Но сейчас я начинаю осознавать, что когда речь заходит о том, чтобы действительно завершать необходимые для достижения цели задачи и добиваться прогресса в важных для вас сферах, нужно сосредотачиваться совсем не на целях.
Есть разница между целями и системами. Позвольте мне объяснить.
Чем отличается система от цели
Предположим, вы тренер. Ваша цель – победить в соревновании. Ваша система – тренировать команду каждый день.
Предположим, вы писатель. Ваша цель – написать книгу. Ваша система – выдавать определенный объем текста в неделю.
Предположим, вы бизнесмен. Ваша цель – построить бизнес стоимостью в миллион долларов. Ваша система – это ваши продажи и маркетинговый процесс.
Теперь хочу задать вам действительно интересный вопрос:
Если вы будете полностью игнорировать свои цели и сосредоточитесь только на системе, сможете ли вы все равно получить результат?
Например, вы тренер футбольной команды, и решили полностью игнорировать цель – победить в турнире. Вместо этого вы сосредоточились на ежедневной практике и тренировках с вашей командой. Добьетесь ли вы результатов в таком случае?
Думаю, да.
И это не единственная причина, по которой стоит сосредотачиваться на системе.
1. Цели снижают уровень счастья
Когда вы работаете на благо поставленной цели, вы практически говорите себе, “Вот сейчас я недостаточно хорош, и лишь когда я добьюсь своей цели, я смогу считать, что я молодец”.
Проблема такого подхода заключается в том, что вы приучаете себя задвигать на задний план ощущение собственной успешности и счастья до тех пор, пока не достигнете очередной цели. “Как только я достигну этого, я буду счастлив. Как только я добьюсь цели, я буду успешен”.
Решение: отдайтесь процессу, а не целям.
Выбирая цель в качестве мотиватора вы вешаете огромный груз на свои плечи. Волноваться о достижении больших целей непродуктивно, более того – это совершенно ненужный стресс. Вместо этого можно сделать вещи гораздо проще – сосредоточиться на своем расписании и ежедневном прогрессе.
Сосредотачиваясь на процессе, а не на собственном уровне продуктивности, вы можете наслаждаться настоящим моментом и в то же время постепенно двигаться к желаемому.
2. Цели, как ни странно, не помогают долгосрочному прогрессу
Вам может казаться, что цель смотивирует вас в долгосрочной перспективе, но это не всегда так.
Вернемся к нашим спортивным аналогиям. Предположим, вы готовитесь к полумарафону. Зачастую – это месяцы упорного и тяжелого труда. И большинство после завершения марафона просто перестает тренироваться. Что не удивительно – их целью было пройти полумарафон. Как только они этого добились – мотивация пропала бесследно. Когда все силы направлены только на достижение определенной цели, что будет двигать вас вперед после того, как вы ее достигнете?
Это может создать своеобразный “йо-йо эффект” – когда человек прыгает от интенсивной работы ради цели к безделью и обратно. Такой тип цикла в конечном итоге приводит к тому, что вам сложно будет сохранять мотивацию и прогрессировать в долгосрочной перспективе.
3. Цель заставляет вас думать, что вы контролируете ситуацию. Хотя на самом деле это не так
Вы не можете предсказать будущее. Шокирующая правда, я знаю.
Но тем не менее, каждый раз, намечая себе цель, мы стараемся это сделать. Мы стараемся спланировать, где мы окажемся и когда. Мы стараемся предсказать, насколько быстро мы справимся с нашим планом, несмотря на то, что мы понятия не имеем о том, как сложатся обстоятельства.
Решение: анализируйте уже полученные результаты
Как пример – статистика журнала Сей-Хай. Мы постоянно следим за уровнем посещаемости сайта. И если этот уровень снижается – для нас это значит, что нам нужно предоставить вам больше интересного и качественного материала. Но зачастую кривая трафика, поступающего на сайт, приятно двигается вверх. И это верный признак того, что мы все делаем правильно.
Анализ позволяет построить правильную систему, основываясь на полученной информации. Благодаря этому вы сможете действительно взять под контроль отдельные элементы, не нагружая себя попытками предсказать то, как все пойдет дальше. Забудьте о предсказании будущего и стройте систему, которая будет работать и сможет сигнализировать вам о том, что нужно что-то улучшить.
Влюбитесь в систему
Отмечу, я не говорю о том, что цели бесполезны. Цели нужны для планирования прогресса, в то время как системы позволяют именно добиться этого прогресса.
Цели предоставляют направление и двигают вас вперед в краткосрочной перспективе. Но правильно построенная и продуманная система всегда побеждает. В конечном итоге, более качественных результатов добиваются те, кто полностью отдался процессу.
Читайте также:
Гайд: как победить прокрастинацию и наконец-то начать работать
20-something: достижения не имеют значения
Утро, способное изменить вашу жизнь. Практическое руководство
