Ирония в том, что мне дико не хочется писать этот текст. Лень писать о лени. Но я взял себя в руки, уселся удобно, открыл «ворд» и начал. Надеюсь, следующие советы помогут вам. Хотя, говорят, горбатого могила исправит…
Спите
Регулярно. Режим дня – важная штука. Естественно, если ложиться спать в час ночи, просыпаться в полдень а на следующую ночь вообще не ложиться, то вломину будет вообще хоть что-то делать. Просмотр сериалов перед сном совсем не обязателен. Цените сон, хорошо высыпайтесь.
Спорт
Итак, вы вошли в ритм, спите определенное количество времени, ура. Следующий шаг будет тяжелым и трудным. Проснулись, умылись, и айда делать зарядку. Да-да, а вы что думали? Если погода позволяет – бегайте по утрам. Приобщайтесь к спорту. Регулярные спортивные нагрузки дадут заряд энергии на весь день.
Питание
Дальше – больше. Начните, наконец-то, нормально питаться! Шаурма – не обед. Пиво с таранкой – не ужин. Будет нужное количество витаминов – будет энергия, будет все замечательно.
Планируйте день
Письменно. По пунктам. Не начинайте выполнение дел с самого сложного и неприятного. Сначала «раскачайтесь», а потом берите быка за рога.
Слушайте энергичную музыку
Как бы вы не любили грустный пост-панк, энергии он едва ли добавит. Делайте дела так, чтоб соседи стучали по стенам и просили сделать тише.
Порядок
Чем бы вы не занимались, приведите рабочее место в порядок. Никому не захочется, скажем, разгребать бумаги и отчеты, сидя за захламленным столом, на котором можно и поломанные карандаши найти, и пятна кофе, и огрызки яблок. Сразу пропадает запал. Сразу лень. Убираем все это дерьмо и начинаем штурм ненавистных бумаг.
Мыслите позитивно
Если настроение плохое, дождь на улице и так далее, то это не повод унывать. Почитайте интересную книгу, фильм посмотрите, отвлекитесь. Настроение улучшится, силы появятся, лень отступит.
Заведите хобби
Пусть будет отдушина. Если постоянно работать, не отвлекаясь, то тут ни позитивное мышление, ни утренний бег не поможет. Найдите то, что действительно расслабляет, отвлекает.
Особый пункт
Во время работы НЕ. ЗАХОДИТЕ. В. СОЦИАЛЬНЫЕ. СЕТИ! Это убивает огромное количество времени. Когда надо сделать большую работу, я удаляю профиль вк. Музыку можно слушать на других ресурсах, никто не отвлекает. Люди, с которыми вам надо связаться, имеют телефоны. Звоните. Смешные картинки про котов и Сартра подождут.
Общение
Если есть возможность, общайтесь с людьми, которые уже чего-то добились в жизни. Они будут подавать хороший пример. Да, и с ними делитесь своими планами. Будет лишний стимул для написания курсовой. Ну, вы поняли.
Будьте пунктуальными
Во-первых, если человек постоянно опаздывает, то это очень сильно раздражает. Во-вторых, если пунктуальность станет привычкой, это поможет организовать своё время более продуктивно.
Лекарства от лени нет. Просто настройтесь на работу и выполните её!
Ну, и еще несколько маленьких стимулирующих советов:
-Работайте. Ничего не происходит само собой.
-Не сидите без дела. Или попробуйте стать посреди комнаты и стоять без дела пятнадцать минут, ничего не делая. Уверен, сразу захочется хоть что-то сделать.
-Не давайте задний ход. Пообещали что-то сделать – делайте! Не берите слова назад.
-Найдите пример для подражания.
-Ставьте цели и добивайтесь их. Всё предельно просто.
P.S. Я максимально оттягивал написание этого текста. Во время работы над ним слушал депрессивную музыку. Сидел в социальных сетях. Пялился в окно. Три раза выходил попить чайку. Попытался посмотреть «Черную мессу», но там отвратительная озвучка. Но я написал.
Будьте счастливы и достигайте целей.
Никита Требушетов
Читайте также:
Как обеспечить себе здоровый сон
