Если вы поступили мудро и позволили себе не касаться работы в новогодние дни, сейчас вы наверняка изо всех сил пытаетесь собраться и вернуться в продуктивное состояние. Это непростая задача хотя бы потому, что мы уже прочувствовали, насколько круто ничего не делать.
У нас есть для вас несколько небольших советов, которые заставят мозг думать и позволят вам быть креативными и уверенными в своих силах. Мы проверили их на практике и точно уверены, что они сработают и помогут избежать выгорания.
1. Не давите на себя
Все после праздников двигаются со скоростью сонной мухи. Поэтому если вы не будете выкладываться на все 100% – это вряд ли кто-то заметит. Позвольте и себе поработать в немного расслабленном режиме и потихоньку набирать желаемый темп.
Тем, что вы будете гнать себя вперед и изо всех сил стараться делать задачи как можно быстрее, вы только вымотаете себя и выгорите в первые же несколько рабочих дней. Относитесь к себе снисходительно. От того, что вы будете работать неспешно, не произойдет катастрофы.
2. Займитесь накопившимися задачами
Наверняка у вас осталось несколько вещей, которые нужно было сделать еще в прошлом году, но из-за праздничной суеты или усталости вы не успели ими заняться. Приступайте к ним прежде всего – новые задачи, скорее всего, смогут подождать пару дней своей очереди. Зато справившись с хвостами вы будете чувствовать себя более уверено, ведь вас не будут тянуть назад старые задачи. Тогда вы сможете полноценно отдать себя новым проектам.
3. Будьте сентиментальными
Если вам удалось куда-то поехать во время праздников – возьмите с собой на работу что-то, напоминающее о путешествии. А если вы провели выходные дома – подумайте, что сможет напомнить вам о хорошем времени с родными и близкими. Это может быть какая-то вещь или даже запах, которые позволять окунуться в воспоминания в перерыве от работы.
Хоть это и кажется чем-то, что будет отвлекать вас от задач, но на самом деле иногда полезно проявить сентиментальность и насладиться легкой ностальгией. Так, вы улучшите свое настроение и, возможно, найдете вдохновение, которое поможет вам работать более продуктивно. Также, это поможет сгладить скачок от отдыха к работе, и уменьшит стресс.
4. Попробуйте взглянуть на проекты иначе
Отдых от работы – это также и возможность немного забыть, как вы привыкли относиться к задачам. Поэтому постарайтесь посмотреть на свою работу свежим взглядом вместо того, чтобы просто вернуться к своей привычной рутине. Тогда вы поможете себе заново заинтересоваться своими проектами, а также, возможно, найдете новый, более эффективный подход. Иногда отдых становится великолепным спусковым механизмом, способным вывести ваш профессионализм на новый уровень.
5. Делайте перерывы
Худшее, что вы можете сделать после дней отдыха – это заставлять себя работать часами без перерыва. Используйте таймер помодоро, или какой-то другой способ контроля рабочего времени и отдыха, чтобы напоминать себе делать перерывы. Лучше всего позволять себе отдохнуть приблизительно каждый час. Во время перерывов вставайте из-за рабочего места и делайте что-то, совершенно противоположное вашей трудовой активности. Тогда вы позволите мозгу действительно отдохнуть и перезапуститься, даже если перерыв продлится всего минут пять.
Надеемся, эти советы помогут вам очнуться от праздничного состояния и вернуться в продуктивное рабочее состояние!
Превью: Photogenica
Читайте также:
Как оставаться продуктивным, если вы измотаны
Bulletproof кофе: напиток, который взорвет вашу продуктивность
Как выгорание на работе превратить в деньги? Часть 1: выгорание от скуки
