Современное общество только сейчас начинает говорить о том, что у людей могут быть психические проблемы. Люди могут болеть, даже если они счастливы в браке, работают на любимой работе. Чаще всего мужчинам приходится особенно сложно – общество считает, что у них нет права хандрить и впадать в депрессию.
Тодд Реннебом тоже столкнулся с таким.
«Проблемы начались, когда мне было 16. Я страдал от приступов депрессии и тревоги в течение следующих 20 лет. В 2012 году я пытался покончить жизнь самоубийством. Это было давно. В течение многих месяцев я был в депрессии, пил каждую ночь и выкурил много травы. У меня уже была семья и дети – уверен, им не нравилось, что они видели».
После попытки самоубийства Тодд пробыл несколько недель в психиатрической больнице и ходил к терапевту. А потом опять сорвался. Чтобы объяснить детям, что происходит с папой, Тодд создал книгу «Иногда папа плачет».
«В 2016-м я накурился в гараже и словил себя на мысли: боже, через какой ужас проходит мои дети? Они понятия не имеют, что со мной происходит. Я пришел на кухню и разрыдался. В этот момент я начал писать книгу».
Первый сеанс книготерапии оказался тяжелым – Тодд почувствовал, что опять может себе навредить, поэтому разбудил жену, она вызвала скорую и его отвезли в местную больницу.
Книга повествуется от лица мальчика, отец которого страдает депрессией. Он видит, как его отец грустит, отдыхает и попадает в больницу, сравнивая депрессию отца с физическим недугом.
Тодд нашел иллюстратора Джесси Стюк, которая помогала в работе. От первого черновика до публикации прошло четыре года – все это время Тодд держал себя в руках. Через несколько месяцев после инцидента он прошел курс терапии в наркологическом центре Pine Lodge, а с прошлого года работает там волонтером.
«Написание книги – лучшее решение в моей жизни. Я почувствовал необходимость написать эту книгу, потому что мы с женой не объясняли детям психические заболевания – они видели только мои приступы».
Тодд надеется, книга поможет детям и родителям воспринимать психические заболевания спокойнее. Сравнении с физическим недугом помогает установить связь и сочувствовать тем, кто страдает.
Книгу уже можно купить на Amazon. После публикации она получила десятки восторженных отзывов от родителей и профессионалов.
«Книга Тодда – своевременная и важная книга, которая поможет бесчисленным отцам и сыновьям затронуть тему депрессии. Она устанавливает правильные ожидания: автор признает, что жизнь с депрессией – это процесс, которому крайне необходима поддержка, любовь и понимание среди близких и друзей. Я благодарен за эту историю», – пишет Энцо Верр, магистр когнитивных исследований в университета Йорка.
Читайте также:
[Личный опыт]: Как справиться с тревожностью и стать немного счастливее
Как сидячая работа может повлиять на ваше здоровье (и что с этим делать)
