Как я победил творческое выгорание

Выгоранию плевать на ваш цвет кожи, пол и место в экосистеме дизайна. Ему не важно, какой у вас опыт, и что вы представляете собой как специалист. Это просто ещё одна проблема, с которой мы, дизайнеры, сталкиваемся.

Если не реагировать на него правильно, выгорание может оказать сильное влияние на ваше творчество и рост в качестве дизайнера. Я надеюсь, что после того, как вы прочтёте эту статью, вы будете лучше понимать, что такое выгорание, и сможете его преодолеть.

Разнообразьте то, над чем работаете

Один из самых простых способов выгореть – работать над одним тем же решением для одних и тех же клиентов. То есть вы делаете что-то ОДНО постоянно, хотя на вашем складе гениальных дизайнерских идей уже перебор.

Чтобы вы могли оставаться свежими, вам нужно время от времени что-то менять. Если вы работаете в компании, попросите поработать над другим проектом или присоединиться к другой команде. Если вы фрилансер, подумайте об аутсорсинге нескольких проектов на некоторое время, чтобы позволить себе сосредоточиться на чем-то новом.

Диверсификация того, над чем вы работаете, не только стимулирует вас, но и позволяет вам бросить вызов себе и попробовать что-то новое.

Время от времени меняйте обстановку

4 стены или один и тот же офис – это порядком приедается со временем. Всякий раз, когда я чувствую себя невдохновленным или скучающим, я меняю пейзажи перед собой. Сегодня я могу работать из кофейни (по иронии, именно отсюда я сейчас и пишу), завтра могу затусить в коворкинге или просто перенести свой стол в другую часть офиса. Вы удивитесь, как мало нужно для импульса.

burnout1

Больше свободного времени

На самом деле, я не очень хорош в этом. Большинство дизайнеров, с которыми я общаюсь, тоже. Слишком много работы просто уничтожит вас. В качестве дизайнеров мы работаем в среднем 54 часа в неделю [статистика по США – и они ещё не знают всей правды 🙂 ].Неудивительно, что мы выгораем, не так ли?

Всякий раз, когда я решаю отойти от работы и “обнулиться”, я становлюсь более нацелен к новым вызовам и планам.

Делайте больше того, что вас вдохновляет

Попробуйте уйти от дизайна на время и делать то, что вам нравится. Для меня это игра на гитаре и сочинение песен. Как только вы узнаете, что вас вдохновляет, займитесь этим. Делайте больше. Вы сможете дать новый толчок своему творчеству и быстро понять, насколько вы скучаете по дизайну.

Старайтесь больше спать

Наряду с отсутствием достаточного количества отдыха, большинству дизайнеров не хватает сна. То, как вы работаете завтра, действительно зависит от количества сна сегодня. У вас просто не будет энергии для создания, если вы не выспались.

Для меня это действительно проблема. Я предпочитаю работать по ночам. Тем не менее, я обнаружил, что на следующий день это не оправдано – я не хочу, чтобы меня опять застали заснувшим за своим столом.

burnout2

Посещайте спортзал

Как и со сном, я не большой фанат тренажерки. Но это уже стало частью моей еженедельной рутины. Мне действительно нравится бегать. Бег позволяет мне очистить свой разум. Всякий раз, когда мне кажется, что нужно вдохновение, я бегу на улицу. Бег замедляет меня, позволяет мне видеть мир вокруг меня и даёт мне отличный способ сжечь лишний стресс и получить ясность моих идей. Фактически, я представил весь этот справочник во время небольшой трехмильной пробежки вечером после работы.

Инвестируйте время в свои проекты

Вы можете отнести часть выгорания к невозможности сосредоточиться на своих собственных идеях и увидеть их до конца. Но, как вы знаете, фидбэк – это часть игры под названием дизайн. Заведите сайд-проект. Наличие побочного проекта позволяет вам оставаться под контролем. Вы играете роль дизайнера и клиента. Сайд-проект – отличный способ учиться и заработать дополнительно.

Уйдите от стола

Мы проводим уйму времени за компьютерами. Это всего лишь один из неудачных аспектов индустрии, но вы можете ограничить это время.

Раньше я был курильщиком. Я не могу сказать, что я действительно любил курить, но если когда-либо это было выгодно, то это заставляло меня уходить со своего стола каждые пару часов. Лучше всего в этом маленьком перерыве было то, что это позволило бы мне справиться с проблемой дизайна. Что-то крутое происходит, когда ты уходишь от стола – идеи просто щелкают у тебя в голове. Хотя я бросил курить, я все равно стараюсь делать небольшие перерывы время от времени.

burnout3

Не потейте над мелочами

Ожидания клиентов, бюджет, желание сделать всё и как можно лучше – иногда может казаться, что весь мир держится на ваших плечах. Стресс может вызвать остановку. Сделайте паузу, посмотрите на вещи в перспективе.

Да, дизайн важен, но на самом деле это всего лишь небольшая часть большой картины. Мы не спасаем детей – мы просто решаем проблемы. Попытайтесь записать свои мысли и успехи, и вы скоро поймете, как мало ваша карьера в целом зависит от деталей небольшого изменения для клиентов.

Посещайте конференции или другие мероприятия

Всякий раз, когда я посещаю мероприятие или конференцию, я ухожу мотивированным. Я думаю, что самое большое преимущество конференции – это то, что происходит потом. Я стараюсь посещать 2 конференции в год и несколько сетевых мероприятий. Это позволяет мне обмениваться историями и встречаться с другими великими талантливыми людьми.

Мероприятия полны позитива, и весь этот позитив может помочь вам с выгоранием. Да, я узнаю тонну информации от ораторов, но именно общение с другими участниками помогает мне понять, что я не одинок.

Если вы собираетесь посещать конференции, планируйте их. Удостоверьтесь, что вы закончили свои проекты за пару дней до этого, и посвятите еще несколько дополнительных дней для обдумывания после этого. Это обеспечит вам положительный опыт до, во время и после мероприятия.

Заключение

Не существует единого подхода, чтобы избежать выгорания. То, что работает для некоторых, может не работать для других. Выгорание может длиться всего несколько дней или даже несколько месяцев. Попытайтесь ввести в свой быт всё перечисленное выше. Ваши разочарования сегодня являются временными, и они пройдут.

Вдохновение вокруг нас, поэтому если вы чувствуете себя сожженным – остановитесь и замедлитесь.

Перевод статьи Денниса Филда, дизайнера в InVision и сооснователя Greenline Creative

Фото Arno Kathollnig

Читайте также:

Прекрасное — враг хорошего: борьба с перфекционизмом в UX

Могу ли я стать дизайнером, если я недостаточно «креативен»? Конечно!

Поколение рассеянного внимания

Поделиться:

Про автора

Ruslan Kopylov
comments powered by HyperComments

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: