В этой статье я собрал для вас действительно полезные лайфхаки, которые каждый из вас способен внедрить в свою жизнь. Все, что вам нужно – это взять и сделать.
Замените чай и кофе простой водой
Часто, работая за компьютером, я автоматически делал себе чай или кофе. Не потому что мне его очень хотелось, а потому что я так привык. В течение дня я выпивал 3-4 чашки чая и, по правде говоря, я даже не ценил его вкус, я пил его автоматически. Я решил попробовать пить вместо чая или кофе за рабочим столом простую воду. Я был удивлен результатом. Я начал работать более еффективно и мозг начал лучше думать.
Замените сладости и крекеры фруктами и сухофруктами
Многие исследования доказывают вред сахара. Отличный способ заменить изделия из сахара – природным сахаром. Фрукты или сухофрукты, будут намного полезнее сахара. Садясь за работу, мы по привычке едим всякие конфеты или печенье, но, заменив их на более полезные продукты, вы только улучшите свое здоровье.
Пройдите курс слепой печати
Это полезный навык, который увеличит скорость печатания текста в несколько раз. Если вам часто приходиться писать тексты или письма, этот навык будет для вас очень полезным. В сети существует много бесплатных курсов. Попробуйте, это не сложно.
Выключите компьютер в 9 вечера
Просто возьмите и сделайте это. Возможно, поначалу вы будете в шоке от того, что вам нечего делать. Но, подумайте, у вас появится несколько часов на себя. Почитайте то, что давно откладывали, порисуйте, напишите планы на год или месяц.
Отжимайтесь во время рендера
Когда ставите какой-то проект на рендер – сделайте серию отжиманий. Обычно, когда проект рендериться мозг автоматически открывает браузер и начинает шерстить новости соцсетей. Толку от этого ноль, вы не отдыхаете, ваши глаза продолжают трудиться и мышцы ослабевают. Отжимания способны разогнать кровь по телу и зарядить вас силами для выполнения новой работы. Отжимания так же можно заменить планкой.
Попробуйте внедрить хотя бы несколько советов и вы заметите, как жизнь становиться лучше. Просто сделайте это!
И напоследок напутствие:
Если решили внедрить что-то из перечисленного, отпишитесь в комментариях. Расскажите, какие советы вы решили взять на вооружение и что из этого получилось, договорились?
Читайте также:
Как спорт помогает стать продуктивнее
