Социальные сети уже достаточно давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. Помнится, когда только появился фейсбук, а затем и его последователь – вконтакте, мы очень часто слышали от друзей и знакомых фразу “А ты уже зарегистрировался в фейсбуке/вконтакте?”. И на тот момент у тех, кто не знал о социальных сетях, возникало недоумение и вопрос “А что это?”. Сегодня же недоумение возникает, если собеседник сообщает, что у него нет аккаунта ни в одной из социальных сетей. А познакомившись с интересной личностью, мы прежде всего не спрашиваем у него номер телефона, а просим добавиться в друзья.
На самом деле, нельзя отрицать пользу социальных сетей. Общение с друзьями, новые знакомства, восстановление старых и давно утерянных связей – все это просто прекрасно и действительно помогает чувствовать себя частью общества. Да и друзья в соцсетях, пусть даже вы их никогда и не видели вживую, могут помочь вам с каким-либо вопросом. Но, несмотря на эти положительные качества социальных сетей, они достаточно негативно влияют на течение нашей жизни.
Многим отдых в месте, где нет интернета, кажется сущим адом. Как можно не проверить свою страничку хотя бы раз в день? Как можно сразу же не запостить в инстаграм фото чего-то необычного, увиденного на отдыхе? Мы уже не можем смотреть на мир своими собственными глазами. Люди, которых в первую очередь волнует их популярность в соцсетях, не могут насладиться прекрасным видом, вкусной едой или чем-либо еще. Они прежде всего непроизвольно думают о том, понравится ли подписчикам фото этого самого вида или блюда. И это печально, ведь, получается, мы живем для того, чтобы впечатлить других, а не наслаждаемся своей жизнью.
Но речь в нашей статье пойдет даже не об этом.
Просиживая в соцсети и листая часами новостную ленту, мы не совершенствуем себя. Конечно, в ленте могут попасться несколько интересных статей или мыслей, но зачастую мы видим смешные картинки и видео, не несущие практически никакой смысловой нагрузки. Конечно, сейчас вы скажете, что нужно подписываться только на информативные и полезные странички. Но скажите честно, действительно ли большая часть пабликов, на которые вы подписаны, полезны и дают вам новые знания каждый день? Если это действительно так – что же, вы молодец. Но таких, как вы – единицы.
Откровенно говоря, бесцельно блуждая по просторам социальных сетей, мы тупеем. И если это не является для вас убедительным аргументом, то мы просто не знаем, как вам еще доказать, что соцсети вредны для нас.
Основной проблемой соцсетей является даже не бесполезность информационного мусора в новостных лентах. Проводя время в социальной сети мы ничего не создаем. Мы просто поглощаем информацию, льющуюся в наш мозг, и довольствуемся этим. Множество идей и мыслей, которые мы считаем изначально своими, на самом деле навязаны нам социальными сетями. Стоит учитывать, что почти все бренды используют соцсети для продвижения своих товаров. И их реклама может быть настолько ненавязчивой, что вы примете ее за очередную интересную или забавную новость, и вам автоматически будет навязана мысль о каком-либо товаре или услуге. Социальные сети буквально думают за нас, предоставляя нам массу псевдополезных статей и интересного контента. И нам даже не нужно напрягаться, чтобы найти какую-либо информацию – все преподносится нам на блюде. Пусть даже мы не тратим усилия, чтобы найти ответ на интересующий нас вопрос. Прочитав информацию в социальной сети, мы сразу же принимаем ее за чистую монету, даже не подумав проверить ее на достоверность. Таким образом, социальные сети не только не расширяют наш кругозор, но и заставляют нас мыслить уже. И это очень пагубно влияет на наши творческие способности.
Негативное влияние соцсетей на креативность выражается в огромном количестве времени, которое мы тратим на них; в том, что мы ничего не создаем, общаясь или листая новостную ленту; в том, что мы подвергаем себя влиянию контента и позволяем манипулировать своими мыслями.
В социальных сетях мы постоянно ищем дозу дофамина, которую мы получаем, если наш комментарий или пост лайкнули. А это существенно снижает нашу креативность. Тест Торранса показал, что креативность молодежи росла с средины 1960-х и до средины 1980-х, а затем начала падать, полностью обвалившись в 1998-м.
Подумайте, сколько раз вы жертвовали чтением книги (игрой на музыкальном инструменте, написанием рассказа или книги, рисованием, чем угодно) ради чтения ленты или переписки. Попробуйте записывать свой день с привязкой ко времени, чтобы увидеть, насколько большую часть дня вы тратите на соцсети. Можем поспорить, что бы будете удивлены тем, сколько времени вы на самом деле тратите впустую.
Проведите небольшой эксперимент: ограничьте для себя соцсети на пару недель. Заходите туда пару раз в день только для того, чтобы проверить входящие сообщения, и проводите там не больше 15 минут за раз. И заведите небольшой дневник вашей продуктивности, записывая все, что вы успели сделать. Спустя две недели эксперимента посмотрите на получившийся список выполненной работы и сравните с тем, сколько дел вы успевали сделать, постоянно зависая в соцсетях. Поверьте, вы будете поражены, насколько сильно повысилась ваша продуктивность.
Конечно, социальные сети – это мощный инструмент для продвижения своего творчества, но стоит контролировать то, сколько времени вы там проводите. Если вы будете продвигать свои уже готовые работы, но настолько увлечетесь этим, что не будете создавать новые – ваша популярность сойдет на нет, так как людям всегда нужно что-то новое. Поэтому не стоит увлекаться соцсетями, даже если вы используете их с пользой для продвижения своего труда.
Еще стоит учитывать эмоциональный фактор. Если ваша переписка стала вам неприятной, вас оскорбили в комментариях или вы увидели негативный пост, расстроивший вас, то это наверняка негативно скажется на вашей способности творить. Ваши мысли будут улетать к случившейся негативной ситуации, и вы просто не сможете сосредоточиться на работе.
Сегодня достаточно сложно полностью отказаться от социальных сетей. Все-таки общение с людьми необходимо и может дать какие-то положительные результаты.
Но то, что ограничить время, которое вы проводите в соцсетях, необходимо – это факт.
Прежде всего подумайте, действительно ли важно вашим друзьям в соцсетях знать каждый момент вашего дня: что вы поели, как вы сегодня выглядите, когда идете и т.д. Конечно, если вы знаменитость, то каждый ваш шаг будет вызывать волну лайков, репостов и обсуждений. Но, скорее всего, к вам это не относится, если быть откровенными. И сомнительно, что вашим друзьям действительно надо знать, что вы ели на обед и какая кофточка на вас надета. Поэтому постоянно обновлять свою страницу нет необходимости. У вас освободится огромное количество времени, если вы перестанете тратить его на обработку фото и подбор правильных слов к нему. А это время вы сможете потратить на развитие своих творческих способностей.
Вместо того, чтобы два часа бесцельно обновлять новостную ленту, посмотрите фильм, почитайте книгу или займитесь творческой работой. Если вы возьмете себе за правило заменять соцсети полезной деятельностью, через некоторое время вы обнаружите, что, во-первых, потребность залипать в ленте отпала сама по себе, вы просто отвыкли от этого; а во-вторых – ваши творческие способности улучшились, вы стали шире мыслить, ваше мировоззрение избавилось от оков, в которые его заключает прокрастинация в соцсетях.
В целом, соцсети дают свой позитивный результат, но все должно быть в меру. Поэтому стоит контролировать свое время, проведенное в социальных сетях и использовать их с максимальной пользой для себя.
