В зимнее время, когда не хватает витаминов и солнечных лучей, жизненные силы тратятся быстрее, и работать абсолютно не хочется. Пасмурная погода, постоянный снег и ветер – вот несколько факторов, которые мешают не только жить спокойно, но и также творить.
И вот тогда-то твоему мозгу нужна какая-то перезагрузка. Какой-то стимулятор, который не даст никаким невзгодам повлиять на твою продуктивность.
Еда? Когда случается неприятность, все советуют – «иди покушай и станет легче». И вот представь, ты пошёл купил еды, покушал, поработал, но после половины дня тебя опять замучил жор и настроение опять ухудшилось. Такой вариант не подходит. Наберешь себе разве что пару лишних килограммов, а творческой активности вот нет.
Алкоголь? О, а это ещё один из самых распространенных советов. Большинство пользуется им только в пятничные вечера, раз в неделю. Даёт временную мозговую активность. Конечно, именитые писатели пользовались этой теорией, но большинство и жизнь заканчивали гораздо раньше, чем бы им следовало. Употребишь больше дозы – даёт плохую мозговую активность, да такую, что на следующий день будет только хуже. Да и постоянное употребление делает только хуже твоему организму – печень там, почки, сердце, ну и так далее.
Один из самых полезнейших методов – это спорт. Будет ли после него набираться вес? Не думаю. Заболит ли после него голова или печень? Если будешь действовать аккуратно, то нет.
Спорт даст тебе колоссальный заряд энергии и силы. Ну и здоровую голову, сердце и почки.
Если постоянные тренировки могут тебя утомлять, то воспользуйся нашими советами и проведи время с пользой с помощью одного из методов ниже.
#1 : По горным тропкам
Свежий воздух, пение пташек, рассветы и закаты, а также растения и природа в целом. Вот что требуется жителю большого муравейника. Не обязательно лазать по отвесным скалам, изображая героя экспедиции на Эверест. Можно просто прогуливаться по горам медленно и неспешно. А если найти гору не получается? Можно отправиться в близлежащий центр скалолазания и насладиться, хоть и не свежим воздухом, но хотя бы болью в мышцах и осознанием того, что ты залез на 5-метровую стену.
#2: Под парусами
Яхтинг – как много в этом слове. Шум воды, плескания волн, соленый теплый ветер, чайки. Как же это здорово! Можно арендовать яхту с друзьями и отправиться в поход. Практически в каждом городе есть яхтенный клуб, в котором вам помогут и подскажут. Какая тут физическая активность, скажете вы. Ответ прост – вам предстоит самим управлять яхтой, а это ой как не просто.
#3: Виндсерфинг, кайтсерфинг
Хотите быть ближе к воде? Пожалуйста!
По-простецки виндсёрфинг – плавание на доске с прикреплённым к нему парусом, а кайтсёрфинг – катание на доске под действием тяги от воздушного змея (кайта). Что касается физической нагрузки, то там она колоссальная, ведь кроме того, что тебе необходимо удержаться на доске, тебе также нужно управлять парусом или кайтом. В зимнее время есть прекрасная альтернатива – в виде кайтсёрфинга в бассейне (да-да, и такое есть) – ты точно также стоишь на доске, только управлять тебе уже ничем не надо, так как вместо силы ветра, тебя тянет автоматическая лебедка.
#4: Походы на лошадях
Вы думаете, что походы на лошадях – это не спорт? Ещё какой. Ты постоянно сидишь в напряжении, чтобы не свалиться с лошади, плюс, следишь за лошадью и управляешь ею, чтобы опять же никуда не упасть. При этом при всём нужно смотреть на то, что тебя окружает и любоваться этим. А если перед тобой есть какой-нибудь горный хребет, то ты уже наверняка должен представить, какая веселая дорога тебя ждёт! Пусть даже и никакого горного хребта перед тобой не будет – плюсов всё равно очень много, и главный из них – это лошадь. Общение с таким животным как лошадь само по себе приносит удовольствие и энергию. А если ты её ещё и покормишь, то надежный и верный спутник на весь твой долгий путь тебе обеспечен.
#5: Горные лыжи, сноуборд
Наверняка уже не осталось тех, кто хотя бы раз не стоял на горных лыжах или сноуборде. Для многих это стало привычным делом и самым любимым хобби. А сколько есть тех людей, которые каждый год ждут сезона?
Что вы для себя выберете? Сноуборд или лыжи? Да какая разница, когда там снег стынет. Встаёшь на борд или на лыжи, смотришь свысока – красота. Снежные сугробы, деревья, природа, морозный воздух – вот твоё вдохновение. Чувствуешь, что вот-вот и уже начнёшь парить над землей, но вот только борд не даёт.
Виды спорта, указанные выше, отлично подходят для того, чтобы отвлечься от мирской суеты, от всех дел, скандалов и нервов. И для того, чтобы освободить свой мозг и тело и вдохнуть в него свежих сил. Если некоторыми видами спорта нужно заниматься постоянно, то для того, чтобы освоить азы тех видов спорта, которые приведены выше, нужно всего лишь пару часов. Научиться управлять лошадью, тормозить на большой скорости на сноуборде или управлять яхтой – только кажется сложным, на самом деле это не так.
Если вы уже испытали на себе ощущения от этих видов спорта или знаете, что есть ещё интересные виды спорта – напишите об этом в комментариях.
Читайте также:
