10 способов провести творческий брейк с пользой

10 способов провести творческий брейк с пользой

Не важно, какой из творческих профессий мы занимаемся, важно делать небольшие перерывы — волшебные 5-минутки, которые спасут нас от перегрева. Наверняка, у каждого есть свой способ провести 5-минутку. Предлагаю вам несколько способов ниже, которые я испробовала на себе в погоне за отдыхом.

1. Релакс с помощью музыки

Первый самый верный способ, включить любимую музыку и на 5 минут утонуть в мире музыки. Звучит здорово, да и это подарит вам несколько блаженных минут в суматохе рабочего дня.

black and white rock adventure time jake black and white gif

2. Ищите зеленый цвет!

Психологи заверяют, что если смотреть на что-то зеленое, то можно расслабиться и вскоре работать продуктивно. Это могут быть растения, заставка на рабочем столе, все ,что приходит на ум зеленого цвета. Я люблю смотреть на картинки заросших растениями домов или зеленое мороженое.

nature green cinemagraphs

3. Чтение

Естественно, если удобно, можно почитать 1-2 страницы книги. Но лучше читать отрывок вслух, чтобы потренировать речь. С заказчиками все работают, а хорошо говорить и с интонацией никто не отменял.

book reading movies disbelief dr seuss

4. Упражнения

Вот прямо как в школе в начальных классах, встаем и теперь говорим: «мы печатали, мы печатали, наши пальчики устали…» и понеслась.

pechat

5. Расширяем кругозор

Обожаю во время коротких перерывов смотреть лекции TED или смотреть новинки арт-экспозиций в мире.

6. Составляем wish list

Вспоминаем все самое приятное, пишем все, что хочется успеть сделать за год или за месяц. Главное, конечно, его потом не потерять и напоминать себе, что так сильно хотелось.

giphy

7. Планируйте свое время

Отслеживайте события, которые происходят в вашем городе и посещайте их. У меня в блокнотике был приклеен календарь, где я писала, на какую лекцию, когда и во сколько пойду. Это здорово, приходить ночью и продолжать работать с воодушевлением.

8. Посмотрите вокруг и опишите обстановку

Главное долго не думать, пишите все что в голову лезет в блокнот, даже полную чушь, которая лезет из подсознания. Это развивает наше воображение.

9.  Фотографируйте

Полезно фотографировать предмет с необычного ракурса, находить все новые ракурсы. Это отлично развивает нестандартное мышление.

giphy (1)

10. Убегите за кофе

Прогулка по улице и запах свежего кофе невероятно хороши.

giphy (2)

Это самое малое, что мы можем сделать за пять минут, но перерывы делать обязательно. Отдыхайте с пользой!

Интересно, как вы проводите 5-минутки?

Читайте также:

Чему творческий человек может научиться у заводского рабочего

10 полезных выступлений TED о дизайне

Как научиться легко генерировать идеи

comments powered by HyperComments
comments powered by HyperComments

Теги

Об авторе: Юлька

Юлька

Реальность полна абсурда, когда абсурд и есть реальность.

Мы Вконтакте

Яндекс.Метрика